Sau sinh, tóc rụng mấy cũng mọc lại nhờ bài thuốc dân gian cực đơn giản này


Rụng tóc sau khi sinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ.

Vì sao sau khi sinh xong thường bị rụng tóc?

Có tới 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc. Tình trạng này có thể kéo dài 5-7 tháng sau đó và khiến chị em gặp phải muộn phiền, lo lắng... 

Thông thường, tóc rụng nhiều ở tháng đầu và giảm dần sau 1-3 tháng. Tuy nhiên nhiều bà mẹ có thể bị rụng tóc kéo dài lâu hơn nếu không biết cách chăm sóc tóc. Rụng tóc ở những bà mẹ sau sinh thường rụng ở đỉnh đầu, tóc mỏng dần đi và rụng nhiều khi bạn chải đầu ướt. Da đầu thường yếu và nhờn hơn sau khi sinh con. Lượng tóc rụng có thể tới 20-30 % tóc.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ sau sinh, rối loạn tâm lý, stress, thiếu hụt chất dinh dưỡng khi mang thai và sau khi sinh...

Mức độ rụng tóc sau sinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau phụ thuộc vào lượng hoocmin nữ trong cơ thể tăng hay giảm. Nếu lượng hoocmon tăng thì tóc ít rụng hơn. Ngược lại hoocmon ít tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này sẽ trở lại bình thường khi hoocmon này ổn định.


Rễ cây dâu tằm có tác dụng trị rụng tóc hiệu quả.

Điều trị rụng tóc sau sinh như thế nào?

Khác với điều trị rụng tóc thường, trị rụng tóc sau sinh cần chú ý không nên áp dụng phương pháp điều trị bằng nội tiết tố do những chất này có thể hấp thu vào sữa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Cách điều trị hiệu quả nhất trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Có thể mát-xa tóc hằng ngày với dầu dừa, dầu oliu…để giúp tăng cường vitamin B5, B6 và B8 cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc trở lại  hơn. 

Đồng thời, phụ nữ sau sinh cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc ngủ sâu và đủ giấc. Đây cũng là một cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Bên cạnh đó, chị em hoàn toàn có thể sử dụng những nguyên liệu rất đơn giản, dễ tìm từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng rụng tóc của mình.

Thành phần: bồ kết chín (6 phần), hương nhu tía (1 phần), cỏ mầm trầu (1 phần), vỏ bưởi xanh (1 phần), rễ dâu tằm (1 phần).

Cách làm: Bồ kết khô chọn quả đen sẫm hạt mẩy đem nướng vàng sém cạnh, bẻ nhỏ. Các loại lá và rễ cây rửa sạch bỏ vào nồi nước cùng bồ kết đem đun nhỏ lửa sôi khoảng 10 phút lấy nước cốt. Pha loãng nước này dùng gội đầu thay cho dầu gội thông thường. Tráng tóc bằng nước sạch hoặc pha thêm nửa quả chanh vào nước tráng sẽ giúp tóc trơn mượt hơn. Kiên trì gội đầu bằng nước đun bồ kết thảo mộc này sẽ thấy tóc giảm rụng hẳn sau một vài tháng và tóc con mọc lại, tình trạng tóc và da đầu sẽ được cải thiện khoẻ mạnh.

Đối với người bị rụng tóc và gàu tuyệt đối nên cẩn trọng khi dùng dầu gội và dầu xả thông thường bán trên thị trường vì những sản phẩm này chứa nhiều hoá chất như chất tẩy rửa, chất bảo quản, silicon.. sẽ làm nặng thêm tình trạng tóc rụng và gàu.

Ngoài ra, người bị rụng tóc và gàu cũng nên thay giặt vỏ gối, mũ bảo hiểm thường xuyên tránh tích tụ vi khuẩn nấm mốc, không nên buộc tóc quá chặt làm tóc bị co kéo...

Nguồn: doisongvietnam.vn